Музыка уже давно известна своей способностью успокаивать разум и тело. От колыбельных до расслабляющих плейлистов, предназначенных для медитации, музыка может перенести нас в состояние спокойствия, что делает ее идеальным компаньоном для сна. Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики высшей категории рассказала Медновостям, как музыка влияет на наш мозг.
Музыка может улучшить качество сна. Исследования показали , что прослушивание успокаивающей музыки перед сном может помочь уменьшить латентный период сна (время, необходимое для засыпания), увеличить продолжительность сна и улучшить его качество. Главное – в темпе и ритме музыки. Медленные, устойчивые ритмы могут помочь замедлить дыхание и частоту сердечных сокращений, сигнализируя нашему организму, что пришло время для отдыха.
Музыка может уменьшить беспокойство и стресс. Музыка также может активировать парасимпатическую нервную систему, снижая кровяное давление, частоту сердечных сокращений и вызывающие тревогу гормоны стресса, такие как кортизол. Медленные инструментальные композиции могут отвлечь от повторяющихся тревожных мыслей, которые держат вас в напряжении.
может
Вышел Ableton Live 12 с движками генерации MIDI и поддержкой микротюнинга — SAMESOUND
О выходе стабильной версии DAW Ableton Live 12 разработчики объявили в рассылке пользователям. Двенадцатая версия программы получила новый браузер и пиано-ролл, генераторы MIDI и ряд других изменений.
Разработчики называют Ableton Live 12 одним из крупнейших обновлений за всё время существования программы. Компания переработала интерфейс ряда рабочих областей, внедрила генераторы контента для создания партий, а заодно добавила новые звуки и инструменты.
Предварительная версия обновления была представлена в ноябре 2023 года. Тогда же компания запустила открытое бета-тестирование рабочей станции, позволившее ознакомиться с грядущими изменениями. Текущее обновление приносит зарегистрированным пользователям стабильную версию DAW.
Генерация MIDI. Программа получила несколько генеративных движков для создания MIDI-регионов с мелодиями, ритмическими партиями и аккордовым аккомпанементом. Генерация контента происходит на основании настроек, заданных пользователем.